כלים מתקדמים להנחיית קבוצות בגישת מיינדפולנס

הנחיית קבוצות בגישת מיינדפולנס

מדיטציית מיינדפולנס היא  דרך להתבונן ולחקור את התודעה והחוויה שלנו, מתוך הפניית קשב למה שקורה ברגע הזה, ובחינה של הדרך בה אנו חווים את המציאות ומגיבים אליה. מתוך ההתבוננות עולה מודעות לרבדים של החוויה שלנו שאינם מוכרים לנו, ומתאפשרות  בחירות מיטיבות במפגשים שלנו עם עצמנו, עם אחרים ועם חווית החיים.

הנחיית קבוצות בגישה של מיינדפולנס מאפשרת חיבור בין מודעות ותשומת לב לחוויה הנוכחית באופן מיטיב ולא שיפוטי למרחב הקבוצתי.

במהלך הקורס נלמד ונתרגל מדיטציה מידי מפגש. לאחר מכן יתקיימו מפגשים עם מגוון מורים שונים בהם נתבונן ונעמיק לתוך נושאים כמו:

  • מה מנחה את המנחה? במפגש עם עצמי, ועם הקבוצה?
  • איך נפגשים ומנחים מתוך אי ידיעה?
  • מהו דיבור נכון? וכיצד הוא תומך במתן פידבק, ובשיח בתוך קבוצה?
  • כיצד משתחררים משיפוטיות ופרשנויות, ומה מתאפשר מכך?
  • מה עושים בעת מפגש עם קושי, מחלה ומוות?
  • כיצד לשמור על איזון, ושקט פנימי, גם כשמסביב יש רעש?
[visitor] [fusion_button link="" title="" target="_self" link_attributes="" alignment="" modal="ModalLoginFrom" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="modalOpenButton" color="default" icon_position="left" icon_divider="no" animation_type="" animation_direction="left" animation_speed="0.3" animation_offset=""] הרשמה לאתר[/fusion_button] [/visitor]
2018-11-06T18:00:59+00:00

השאר תגובה