קורס MBSR בטבע

בהנחיית אמנון פקר

קורס MBSR בטבע בהנחיית אמנון פקר2019-03-17T13:32:24+00:00

קורס MBSR בטבע | בהנחיית אמנון פקר – “מרכז טבע ומהות”

“שילוב ייחודי של טבע ותרגול בודהיסטי עתיק יומין, המאפשר לטפח ולהטמיע חיות ושקט פנימי לתוך שגרת היומיום”.

קורס בן שבעה מפגשים, הכולל ריטריט בן יומיים ביער אלונים קסום, שבמהלכו נלמד לפתח ולטפח קשיבות בחיי היום-יום ובמדיטציה (mindfulness).

מיינדפולנס היא היכולת לשים לב למתרחש ברגע הזה באופן מקבל ולא שיפוטי.

בקורס נכיר ונתרגל בטבע טכניקות מיקוד והתבוננות המסייעות להרגעת הגוף, השקטת התודעה, חיזוק היציבות הנפשית והבאת רעננות במפגש עם התרחשויות החיים.

הסדנה בנויה בגישת MBSR -Mindfulness-based Stress Reduction, המבוססת מחקרית בעלת מוניטין ברחבי העולם כמשפרת איכות חיים ומועילה בהתמודדות עם מצבי מתח , חרדה, כאב כרוני ודיכאון.

קורס MBSR בטבע של מרכז “טבע ומהות”
29.3 | ימי שישי | 9:00-12:00 | עין עירון

עלות הקורס: 2100 ש”ח 

פרטי הקורס

מה כולל הקורס ?

  • 30 שעות לימוד
  • 7 מפגשים בני שלוש שעות ללימוד מיינדפולנס
  • ריטריט בן יומיים ביער אלונים קסום המאפשר תרגול רציף  של כל שנלמד במהלך הקורס.
    .

​יש להקדיש בכל יום 30-45 דקות לתרגול ביתי.

​תאריכי המפגשים

המפגשים יתקיימו בימי ו’ בשעות 9:00 – 12:00

בתאריכים הבאים: 29.3, 5.4, 12.4, 3.5, 10.5, 17.5, 23-24.5 (ריטריט), 31.5.

למי מיועד הקורס ?

הקורס פתוח לציבור הרחב. קבלה לקורס מותנית בראיון אישי טלפוני ומילוי טופס פרטים אישיים.

מנחה הקורס​

אמנון פקר

עובד סוציאלי קליני (MSW), מתרגל מדיטציה כדרך חיים זה כ-13 שנה. בוגר תכנית הכשרת מורי מיינדפולנס בגישת MBSR של מכון “מודע”, המרכז הבינתחומי הרצליה.
מלמד מיינדפולנס באופן פרטני וקבוצתי, מטפל במרכז הפסיכולוגי טבע ומהות. שותף במיזם “בשביל הדרך”- טיפול באמצעות טבע ואתגר.

עלות הקורס

עלות: 2100 ש”ח.

*ניתן לשלם בתשלומים.

 לפרטים נוספים והרשמה