ערב מדיטציית טונג לן- מכאב לחמלה דרך המדיטציה

בהנחיית מיכל גורל

ערב מדיטציית טונג לן – מכאב לחמלה דרך המדיטציה בהנחיית מיכל גורל 2018-12-10T11:27:09+00:00

על טונג לן 

“השמש מטילה צעיף מואר סביב פניך
הורד פותחת את עצמה למבטך
והגשם משתף אותך בליבו הכודר
כל העולם ממשיך ללא הרף ללחוש ולצעוק לך
מלחשש לך באוזן כמו אהוב שנטטש…”

משמעות המילה טונג לן היא “נתינה” ו”לקיחה”. זהו תרגול שמזמין אותנו למפגש נוכח עם החיים על כל מה שהם מביאים.  להסכים לפגוש את הכאב והקושי של החיים שלנו באופן חומל ואוהב. להתיידד עם עצמנו, לקבל את העבר, ולהרחיב את מעגל האהבה וחמלה.
דרך מפגש אחר עם הכאב, נפתחת לנו דרך חדשה לפגוש את העולם. 

כך שאנו לומדים לפגוש את כל העולם, כולל הקשיים של אנשים אחרים, מתוך מרחב חומל, לפורר את האנוכיות שלנו, ולפתח ראייה רחבה יותר של החיים.

במהלך הערב אנחנו:

  • נכיר את 4 השלבים של מדיטציית טונגלן
  • נלמד איך להיפגש עם אתגרים ומתחים באופן מיטיב וחומל
  • נכיר את הבסיס לחמלה – מייטרי – שזאת חברות ללא תנאי לעצמנו
  • נתרגל מדיטציות מיינדפולנס וטונג לן כדרך לבסס חמלה לעצמנו ואחרים

המפגש בדאנה (נדיבות הלב) לפי רצונן/ם ויכולתכ/ם

ערב מדיטציית טונג לן – מכאב לחמלה דרך המדיטציה
10.12.18 | יום שני| 19:00-21:00 | רמת אביב

להרשמה 072-3942722

 צרו איתנו קשר