MINDFULWEEK

הכנס האינטרנטי הישראלי למיינדפולנס 2019

כנס המיינדפולנס הישראלי 2019 2018-12-10T15:07:22+00:00

שבוע של מפגש אינטרנטי פתוח עם בכירי המנחים בארץ

3- 9 בפברואר 2019

למתרגלי מיינדפולנס וותיקים , לאלה שגילו אותו לא מזמן ולמתעניינים חדשים:

שבוע אחד מרוכז שכולו תוכן איכותי ממגון מורים ומומחים בתחום מהארץ ומהעולם. הרצאות מוקלטות שצולמו במיוחד, הרצאות חיות, אפשרות להפנות שאלות לכל המנחים ואירוע שיא ביום ה-7 בו תוכלו לצפות בתשובות ישירות מהם. הכנס מוצע תמורת תרומה לפי רצונכם אשר תועבר לעמותות המלמדות מיינדפולנס. 

מה כולל הכנס?

מדיטציות מונחות

מדיציות מונחות מדי יום
בבוקר ובערב משודרות
בלייב דרך המחשב

הרצאות בשידור חי

מדיטציות, הרצאות ושיחות  LIVE
עם מורים שישודרו לאורך הכנס

סרטוני הרצאות

מעל 40 הרצאות עם טובי המורים
בארץ למיינדפולנס ועם מורים בכירים
שמשלבים מיינדפולנס בעבודתם

שאלות ותשובות

אפשרות לשאול את המורים שאלות
ולהשתתף בקבוצות דיון עם מורים למיינדפולנס

מה תקבלו בכנס?

תלמדו איך לתרגל מיינדפולנס בנוחות של הבית שלכם

תשמעו על יתרונות התרגול מבכירי המדענים וחוקרי המוח בארץ

תכירו את איכויות הלב וכיצד לטפח אותן בחיים שלכם: אהבה, חמלה, שמחה ואיזון

תעמיקו במיינדפולנס כנתיב רוחני, ובאופן שבו התרגול יכול להשפיע על מסע החיים שלכם

תחשפו לדרכים פרקטיות לשילוב המיינדפולנס בתוך החיים שלכם : במשפחה, בעבודה, כמנחים ועוד

תראו איך מינידפולנס יכול להפחית מתחים ודיכאון

תנסו מגוון תרגולי מיינדפולנס ותבחרו את התרגול שטוב עבורכם.

תטפחו יכולת לעצור, לשים לב למה שקורה סביבכם ולהגיב באופן מיטיב

רוצים לדעת עוד על מיינדפולנס? הרצאות המבוא שלנו

מה זה מיינדפולנס?
לילה קמחי

ההיסטוריה של המיינדפולנס
פרופ’ יעקוב רז

מיינדפולנס, מחקרים והמוח
ד”ר נאווה לויט- בן נון

ערות בחיי היום יום
ד”ר סטיבן פולדר

התמודדות עם לחץ וקושי
סנדיה בר קמה

השפעות פסיכולוגיות של מיינדפולנס
ניב אידלמן

תכני הכנס

הכנס מחולק לארבע חטיבות מרכזיות: 

תרגול מדיטציות
מגוון מדיטציות לתרגול ביתי
במהלך הכנס ולאחריו. 

מבוא למיינדפולנס
מהו בדיוק המיינדפולנס, כיצד פותח,
על מה הוא מבוסס, למה הוא מיועד,
עקרונות בסיסיים וכו’.

מיינדפולנס בחיי היום יום
מגוון כלים, דרכים וטכניקות להטמעת
התרגול בחיי היומיום באופן כללי
ובתחומים ספציפיים של היומיום כגון
משפחה, עסקים, יחסים וכו’.

מיינדפולנס כנתיב רוחני
העמקה לתוך הקשר בין מיינדפולנס
לבודהיזם, והרחבת התרגול לדרך
חיים מיטיבה עם עצמנו והזולת. 

כך שבין אם זו המפגש הראשון שלכם עם הנושא הזה ובין זו דרך חייכם זה שנים רבות – תמצאו כאן תכנים איכותיים חדשים, מעוררי מחשבה ורלוונטיים עבורכם.

התרומות יועברו לעמותות המשלבות מיינדפולנס בפעילות למען הקהילה

יצרנו את הכנס האינטרנטי מתוך מודעות ואהבה לקהילת המיינדפולנס בישראל. טובי המנחים בארץ תרמו את זמנם כדי להכין את המפגשים ולהנגיש את המיינדפולנס לכולם. 

הכנס מוצע ללא תשלום, עם אפשרות לתרומות . כל התרומות יועברו לעמותות ופרויקטים שמקדמים את תחום המיינדפולנס בקרב אוכלוסיות שונות: מתמודדים עם סרטן, אסירים , ילדים במערכת החינוך, ארגונים חברתיים , חולים סופניים, פליטים  ועוד (לרשימת העמותות המלאה).  יחד אנו תקווה כי נרבה טוב בעולם!

כהוקרת תודה, כל התורמים יקבלו במתנה חוברת לתרגול מיינדפולנס + זיכוי בסך 100 ש”ח לאחד מהקורסים של המרכז. 

מורי הכנס

ד”ר סטיבן פולדר

ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, מייסד ומורה בכיר של עמותת “תובנה”. מלמד מזה כ- 20 שנה בארץ ובעולם . מחבר הספר “ערות בחיי היום יום”

  • מיינדפולנס ויצירתיות
  • יצירתיות בכל רגע ורגע בחיים

ד”ר אסף פדרמן

מנהל את תוכנית ההכשרה למורי מיינדפולנס בגישת  MBSR  במכון מודע , המרכז הבינתחומי הרצליה. מחבר ספר ההדרכה”מיינדפולנס : שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי”

  • מיינדפולנס כמעשה של אהבה
  • על השינוי שמיינדפולנס יכול להביא לחברה שלנו במאה ה-21
  • על המעבר של מיינדפולנס מהמזרח למערב

לילה קמחי

מלמדת מדיטציית ויפאסנה, מיינדפולנס ודהרמה בארץ ובחו״ל משנת 2004. מובילה מסעות רוחניים במקומות שונים בעולם יחד עם בן זוגה.

  • מהו מסע רוחני?
  • חופש בתוך מסע

כריסטופר טיטמוס

מבכירי מורי הדהרמה במערב. בשנות ה- 70 חי כנזיר בודהיסטי בתיאלנד ובהודו במשך 6 שנים.

  • מערכת היחסים שלנו עם מטרות
  • האגו בתהליך הרוחני
  • דרך אחרת לחקור תהליך רוחני ללא מטרות

בת אל טולנאי

מלמדת מדיטציית ויפאסנה, דהרמה ומיינדפולנס במסגרת עמותת תובנה, מטפלת בגישת האקומי ומורה ליוגה. 

 

  • מיינדפולנס וחיים ערים
  • עיניים טובות

אילנית תדמור

אמנית עצמאית, כוריאוגרפית, רקדנית ומורה מובילה לאימפרוביזציה, וקונטקט ב20 השנים האחרונות. הקימה, מנהלת ומנחה ראשית בסטודיו PLAY לאימפרוביזציה וקונטקט המעודד צמיחה אישית.

  • החיבור בין הגוף למחשבה במטרה ליצור את החיים שאנו רוצים
  • 4 שלבים לקידום מטרות בחיבור אל הגוף

יונתן דומיניץ

מתרגל מדיטציה וצועד בדרך הדהרמה מאז 1997. מלמד ומנחה פעילויות מדיטציה ודהרמה תוך שימת דגש על יישום והפנמת הדהרמה בחיי היום יום.

  • מיינדפולנס ואנשים שמתמודדים עם מחלות קשות
  • האופן שבו תרגול המיינדפולנס תומך בשעת משבר

מתי ליבליך

ממקימות התוכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס באוניברסיטת בר אילן. עורכת רב המכר “מיינדפולנס: להיות כאן ועכשיו” 

  • מסע הבודהה כמסע הגיבור
  • דרך סימובלית להבנת תרגול המיינדפולנס

מידע נוסף על שאר המורים וההרצאות יפורסם בקרוב

להרשמה לכנס