תרגול מיינדפולנס בגישת MBSR

בהנחיית כרמית שגב

תרגול מיינדפולנס בגישת MBSR בהנחיית כרמית שגב 2018-10-24T12:55:19+00:00

תרגול מיינדפולנס בגישת MBSR

תרגול מיינדפולנס הוא גישה חדשה לעצמנו, לחוויות שלנו ולחיים שלנו.
הגישה מכוונת אותנו אל המקום הנכון והמדויק יותר ומונעת מאיתנו לטפח תקוות שווא ומאמצים לא מועילים.

  • הפחתה והרגעה של מתח (סטרס)
  • זיהוי דפוסים והרגלים ופיתוח היכולת לבחור אחרת
  • טיפוח הדרגתי של עמידות רגשית ושקט פנימי
  • הפחתת מחשבות טורדניות
  • שיפור הבריאות הפיזית והנפשית

תרגול מיינדפולנס בגישת MBSR
14.12 | ימי שישי | 08:45-11:15 | בית יצחק

לשיחה עם כרמית: 072-3941802

פרטי הקורס

הקורס כולל תשעה מפגשים בני שעתיים.

החל ב 14.12.2018 , ימי שישי בשעות 08:45-11:15 בבית יצחק.

 צרו איתנו קשר