עמוד מיינדפולספייס- כלים מתקדמים 2018-11-05T16:16:05+00:00

קורס כלים מתקדמים בהנחיית קבוצות בגישת מיינדפולנס

מדיטציית מיינדפולנס היא  דרך להתבונן ולחקור את התודעה והחוויה שלנו, מתוך הפניית קשב למה שקורה ברגע הזה, ובחינה של הדרך בה אנו חווים את המציאות ומגיבים אליה. מתוך ההתבוננות עולה מודעות לרבדים של החוויה שלנו שאינם מוכרים לנו, ומתאפשרות  בחירות מיטיבות במפגשים שלנו עם עצמנו, עם אחרים ועם חווית החיים.

הנחיית קבוצות בגישה של מיינדפולנס מאפשרת חיבור בין מודעות ותשומת לב לחוויה הנוכחית באופן מיטיב ולא שיפוטי למרחב הקבוצתי. במהלך הקורס נלמד ונתרגל מדיטציה מידי מפגש. לאחר מכן יתקיימו מפגשים עם מגוון מורים שונים בהם נתבונן ונעמיק לתוך נושאים כמו:

  • מה מנחה את המנחה? במפגש עם עצמי, ועם הקבוצה?
  • איך נפגשים ומנחים מתוך אי ידיעה?
  • מהו דיבור נכון? וכיצד הוא תומך במתן פידבק, ובשיח בתוך קבוצה?
  • כיצד משתחררים משיפוטיות ופרשנויות, ומה מתאפשר מכך?
  • מה עושים בעת מפגש עם קושי, מחלה ומוות?
  • כיצד לשמור על איזון, ושקט פנימי, גם כשמסביב יש רעש?

קורס כלים מתקדמים בהנחיית קבוצות בגישת מיינדפולנס
5.11.18| ימי ב’ | 17:00-21:00| 13 מפגשים | תל אביב
3650 תשלום אחד | 4100 הרשמה בתשלומים
לא כולל עלות השהות בריטריטים 

לטופס הרשמה

מנחת הקורס

מיכל גורל
מיכל גורל

מנהלת את המסלול להנחיית קבוצות בגישת מיינדפולנס ואת מרכז מיינדפולספייס.
” בשנים האחרונות לימדתי בעשרות קורסים, ושוב ושוב נוכחתי בהשפעה העמוקה שיש לתרגול עלינו ועל הסובבים אותנו.  הגעתי להוראת המיינדפולנס אחרי 15 שנים של ניהול מרכז קורסים גדול באוניברסיטת תל אביב, כשיצאתי לדרך חדשה מתוך רצון לשלב בין האהבה הגדולה שלי למיינדפולנס לקורסים והנחייה.  עבורי השילוב מאפשר לנו להעמיק לתוך השאלה החשובה “מה מנחה את המנחה? ”  וכיצד לטפח במפגש שלנו עם עצמנו, ועם הקבוצה נוכחות שמחוברת למתנה האישית שבתוכנו, לצד טיפוח איכויות מיטיבות והקשבה עמוקה”
מטפלת ומנחת מיינדפולנס, הוכשרה מטעם מכון מודע בבינתחומי,, לצד הכשרות רבות נוספות בטיפול בגישת מיינדפולנס, טיפול בנשימה ואימון

צוות מורים אורחים בקורס

סטיבן פולדר
סטיבן פולדר
מבכירי מורי הדהרמה והמדיטציה בארץ,
מייסד את עמותת תובנה, וכתב את הספר “ערות בחיי היום יום”
סנדיה בר קמה
סנדיה בר קמה
מורה לדהרמה, ללימוד ותרגול בודהיזם ומדיטציית ויפאסנה, מתרגלת ומלמדת מזה 25 שנים, מורה בעמותת ‘תובנה
כריסטופר טיטמוס
כריסטופר טיטמוס
מבחירי מורי הדהרמה בעולם, כתב עשרות ספרים ומלמד באירופה, הודו וישראל.
צילה פירן קרני
צילה פירן קרני
מנחת נייצר קואסט, ומלווה אנשים בתהליכים רוחניים
תומר פיין
תומר פיין
איש רפואה אינדיאני
אווי קופרשמידט
אווי קופרשמידט
מנחת קבוצות מנוסה, בעלת ניסיון רב בהכשרת מנחי קבוצות ופיתוח הדרכה
ניב אדלמן
ניב אדלמן
מנהל תחום המיינדפולנס במרפאת שחף שבתל השומר
אסי שורק
אסי שורק
פסיכולוג קליני, מנהל מרכז “טבע ומהות” לטיפול מבוסס מיינפדולנס בטבע

סיליבוס הקורס

29.10  תהליכי פתיחה והכרות בקבוצה – מיכל גורל

  • מה קורה בפתיחת קבוצה?
  • להעמיק את הקשר- מגוון תרגילי הכרות מבוססי מיינדפולנס
  • מיינדפולנס והנחייה איך זה מתקשר?

5.11 מה מנחה את המנחה? לילה קמחי

  • הנחייה בעיניים טובות
  • לפגוש את מה שיש
  • להקשיב מעבר לסיפור

12.11  הקשבה עמוקה- לא רק דרך האוזניים- צילה פירן קרני

  • הקשבה: גוף ונפש
  • תרגילים בהקשב
  • מרחב קבוצתי

16-17.11 ריטריט מדיטציה בכליל- מנחה אורח סטיבן פולדר

  • מיינדפולנס והנחייה
  • מדיטציה והתמודדות עם קושי
  • אמון תובנה ואי היאחזות- להיות אי לעצמך

19.11 העברת מדיטציות , ושהיה בחוויה – מיכל גורל

  • עקרונות להעברת מדיטציות
  • תשומת לב לחוויה: תחושות, רגשות, מחשבות ודחפים
  • תרגול מעשי

 26.11 הקשבה ושאלת שאלות- ניב אידלמן

  • 3 מיימדי התייחסות בשאלת שאלות
  • למה שמים לב?
  • תרגול בהעברת מדיטציות ושאלת שאלות

17.12 תפיסות ודפוסים  בהנחיה – מיכל גורל

  • הטייס האוטומטי שבנו
  • התבוננות בדפוסים שעצבו את חיי
  • השפעת התפיסות והדפוסים על ההנחיה

24.12 התמודדות עם “התנגדויות ” בהנחייה- סנדיה בר קמה

  • ארבעת הפרמטרים לדיבור נכון
  • החסמים לתקשורת מיטיבה בהנחיה
  • דרכים מועילות להתמודד עם התנגדויות

31.12 הנחייה בטבע  – בעין עירון, בשעות 16:00- 20:00

  • מפגש חוויתי עם שלושת גורמי הריפוי מבוססי מחקר: נוכחות קשובה, קשר אנושי מיטיב, ומגע מיטיב עם הטבע
  • הכרות עם ארבעת מרכיבי ה present therapy
  • הנחייה מתגלגלת

4-5.1שמאניזם – המעגל הגדול של החיים- תומר פיין

  • 4 כיוונים ו4 כוונות – סווטלודג’
  • מסע שמאני- כלים של דמיון מודרך
  • מפגש עם האלמנטים – אדמה, מים , אוויר, ואש

7.1 הנחיית מעגל הקשבה- מיכל גורל

  • עקרונות בהנחיית מעגלי הקשבה
  • מעגל ההקשבה
  • מתודות שונות להעברת מעגלם

14.1 ממיינדפולנס לדהרמה – להנחות בראייה רחבה

  • שינוי פרספקטיבה
  • אוטומטים במרחב של קבוצה

21.1 מפגש סיום – חגיגה

 צרו איתנו קשר